les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée est l'une des herbes les plus connues. Elle est cultivée dans le monde entier et se caractérise par son arôme rafraîchissant et son bon goût.

il est largement utilisé à la maison, que ce soit dans les infusion ou bien sous forme de huile essentiel, et aussi dans la fabrication de plats ou dans la préparation remède thérapeutiques.
dans cette article nous mentionnerons alors les avantages de la menthe poivrée et les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée sur la peau , cheveux et ses bienfaits pour maigrir

les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée

Quels sont les bienfaits de la menthe poivrée ?

• Soulage les nausées et la dyspepsie.  
• Atténue les symptômes de la diverticulite et de la colopathie fonctionnelle. 
• Rafraîchit l'haleine.  
• Apaise les douleurs musculaires. 
• Décongestionne les voies nasales. 
• Pourrait aider à dissoudre les calculs vésiculaires.

Qu'est-ce que c'est ? 

Hybride naturel de menthe verte et de menthe aquatique, la menthe poivrée est une plante vivace portant des feuilles pointues et vert foncé, ou ovales et pourpres, et des fleurs violettes, à l'odeur fraîche et pénétrante.
Elle est largement cultivée pour la cuisine et la phytothérapie, et récoltée en été pendant la floraison. Pour les usages médicinaux, les feuilles et les tiges de la plante se récoltent en été, juste avant la floraison.
La principale substance active de la menthe poivrée est son huile essentielle volatile, dont les effets thérapeutiques sont dus principalement au menthol (de 35 à 55 0/0), à la menthone (de 15 à 30 0/0) et à des flavonoïdes.
L'huile essentielle de menthe poivrée médicinale s'obtient par distillation des parties aériennes de la plante.

le menthe poivrée se présente sous les formes suivante :

• Capsules molles
• Huile essentielle
• pastilles
• plante fraîche
• plante séchée
• teinture-mère

Rôle de menthe poivrée dans l'organisme :

Cette plante puissamment aromatique a été utilisée durant des siècles contre rhume, maux de tête et douleurs stomacales. 

Aujourd'hui, la Mentha Piperita menthe poivrée médicinale est surtout appréciée pour sa capacité à soulager les troubles digestifs en tout genre.

Principaux effets bénéfiques. 

menthe poivrée plante fraîche :

Très efficace dans le traitement des troubles digestifs, la menthe poivrée calme les crampes et détend les muscles de l'intestin. Selon les Cahiers de l'Agence du médicament (1998), elle est « traditionnellement utilisée dans le traitement symptomatique des troubles digestifs I pour faciliter les fonctions d'élimination urinaire et digestive. et dans les troubles fonctionnels hépatiques attribués à une origine hépatique ».

l'huile essentielle de menthe poivrée :

son huile essentielle a la propriété de relaxer les vaisseaux sanguins . elle possède une action antiseptique et antalgique et décongestionne les fosses nasales .
notamment il combat les crampes et gaz intestinaux. Grâce à son action antispasmodique, elle atténue les symptômes classiques de la colopathie fonctionnelle : douleurs abdominales, accès alternés de diarrhée et de constipation, dyspepsie. Le menthol qu'elle contient facilite la digestion en stimulant la sécrétion des sucs digestifs et de la bile.

l'infusion de menthe poivrée :

l'infusion de menthe poivrée accroît considérablement la sécrétion biliaire , ce qui est lié non seulement a la presence de menthe , mais aussi a celle de flavonoides.

Diverses études montrent qu'il aide aussi à dissoudre les calculs vésiculaires, mais il est souhaitable de consulter un médecin avant de l'utiliser dans cette perspective en raison d'un risque de crises de colique hépatique.

Antidote traditionnel et naturel de la mauvaise haleine, la menthe intervient dans de nombreuses spécialités pour l'hygiène et les soins de la bouche. Prise sous forme d'inhalation, elle permet de décongestionner les voies nasales et soulage temporairement les rhumes et les troubles respiratoires bénins.

Autres effets bénéfiques :  

En friction, l'huile essentielle de menthe agit sur les récepteurs nerveux de la douleur.
ElIe a donc un effet positif sur les douleurs musculaires. Sous forme de tisane ou d'huile essentielle, la menthe poivrée agit sur la muqueuse de l'estomac comme un anesthéSique doux, et aide ainsi à lutter contre les nausées et le mal des transports.
La tisane pourrait par ailleurs atténuer certains symptômes de la diverticulite, comme les flatulences et ballonnements.

Avantages de l'huile de menthe poivrée pour la peau :

• L'huile de menthe poivrée agit pour donner à la peau sèche les huiles naturelles dont vous avez besoin et lui redonner son équilibre. 
• Utile pour se débarrasser des taches brunes, des impuretés. 
• L'huile de menthe poivrée aide à éclaircir la peau et à unifier la couleur. 
• Il joue un rôle dans le soulagement des renflements sous les yeux et agit pour éliminer les cer.

l'huile de menthe poivrée pour les cheveux :

• L'huile de menthe poivrée contient des composés de maintien qui refroidissent le cuir chevelu pour les cheveux secs ou gras.
• Travaille pour éliminer la croûte, soulage les démangeaisons.
• Mélanger l'huile de menthe poivrée et l'huile d'olive et frotter les cheveux et le cuir chevelu pendant une demi-heure aide à favoriser la circulation sanguine et à favoriser la croissance des cheveux.
• L'huile de menthe poivrée agit pour produire un excès d'huile dans le cuir chevelu et ajuste l'équilibre du pH du cuir chevelu. 

Huile essentielle de menthe poivrée remèdes naturels :

• Pour le traitement de la colopathie fonctionnelle, des nausées et des troubles dyspeptiques, prenez 1 ou 2 capsules molles d'huile essentielle 3 fois par jour entre les repas ou 2 ou 3 tasses d'infusion. 
• Pour vous rafraîchir l'haleine, déposez sur votre langue quelques gouttes d'huile essentielle. 
• Pour soulager la douleur, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à 3 cuill. à soupe d'une huile neutre, et massez-en la zone douloureuse jusqu'à 4 fois par jour. 

Conseils d'utilisation : 

1. Pour utiliser la teinture de menthe poivrée, versez de 10 à 20 gouttes dans un verre d'eau. 
2. Pour préparer une tisane, versez 25 cl d'eau frémissante sur I ou 2 cuill. à café de feuilles séchées, et laissez infuser 5 à 10 min (couvrez la tasse pour empêcher l'huile essentielle de se volatiliser). 
3. Buvez-la de préférence entre les repas. 
4. Évitez l'huile essentielle de menthe poivrée en cas de grossesse. 

Effets secondaires possibles :

Aux doses recommandées, la menthe poivrée n'entraîne en général aucun effet secondaire, même prise à long terme. Il existe de rares hypersensibilités au menthol, qui se traduisent par des éruptions cutanées et/ou des douleurs digestives. Dans ce cas, cessez le traitement.

INFOS PLUS 
L'huile essentielle de menthe poivrée est l'élément végétal le plus utilisé dans les produits du commerce. Elle s'intègre aux antiacides pour ses effets thérapeutiques,  et aux pâtes dentifrices et bains de bouche pour rafraîchir l'haleine.
La menthe verte contient nettement moins de menthol que la menthe poivrée, ce qui limite ses effets sur le système digestif.

QUOI DE NEUF 
Des études in vitro ont montré que l'huile essentielle de menthe poivrée était capable de détruire plusieurs types de bactéries, ainsi que le virus de l'herpès.
Des recherches menées à l'université de Kiel (Allemagne) ont permis de constater que l'application d'un mélange de menthe poivrée et d'éthanol sur le front et les tempes réduisait nettement la douleur en cas de maux de tête.