Les avantages et les bienfait étonnants de la camomille sur la santé
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| Les avantage étonnants de la camomille sur la santé |
Tels que maux d'estomac et maux de tête. Découvrez les avantages les plus importants sur votre santé
La camomille a toujours été utilisée comme plante médicinale elle est connue pour sa capacité à faire face à de nombreuses maladies.
Camomille Parfois considérée comme la plus sédative des plantes, elle sert depuis la nuit des temps à préparer une tisane qui calme les nerfs et facilite la digestion.
On en fait aussi des crèmes et des lotions servant à soigner les plaies et les éruptions cutanées.
La camomille a de nombreux avantages pour la santé, notamment:
- Favorise la détente et apaise l'anxiété, soulage l'insomnie.
- Aide la digestion en stimulant les sécrétions digestives.
- Calme les démangeaisons et les brûlures, y compris les coups de soleil.
- Soulage les yeux rouges et irrités.
- Atténue les spasmes musculaires.
La camomille peut être consommée sous plusieurs formes, telles que
- Crème, lotion
- Extrait de plante fraîche
- Gelules
- Huile essentielle
- Plante séchée
- Pommade
- Teinture-mère
Les gélules et les teintures sont fabriquées avec des extraits concentrés de camomille. Choisissez des extraits titrés au minimum à 1 % de l'apigénine.
Lisez attentivement la notice des produits à usage cutané pour vous assurer qu'ils contiennent au moins 3 % de camomille.
Certains d'entre eux ne renferment en effet que des traces de la plante. Attention : l'huile essentielle de camomille doit toujours être employée en dilution et ne jamais être ingérée.
Il existe trois types principaux de camomilles:
Camomille romaine (aussi appelée Camomille noble):
Description de Plante :
herbacée, aromatique et vivace, à feuilles velues et à capitules en forme de marguerite. Camomille romaine est originaire d'Europe occidentale, la camomille romaine est désormais cultivée dans toute l'Europe,
ainsi que dans d'autres régions tempérées. Les fleurs sont récoltées en été, lorsqu'elles sont épanouies
Parties utilisées :
Fleurs et huile essentielle.
Effets et usages médicinaux :
Camomille romaine est un remède du système digestif, la camomille romaine est souvent utilisée à la place de la camomille allemande.
Toutefois, l'infusion de camomille romaine a une action amère plus prononcée que celle de son homologue allemande.
Elle constitue un excellent remède contre nausées, vomissements, indigestions et pertes d'appétit passagères. Elle est aussi sédative, antispasmodique et légèrement analgésique
elle soulage les coliques et autres douleurs abdominales d'origine digestive.
La camomille romaine calme également les céphalées et les migraines, même chez les enfants.
Ses propriétés anti-inflammatoires et anti allergéniques reconnues en font un remède efficace sous forme d'applications pour soulager les irritations cutanées.
L'huile essentielle fait l'objet de restrictions légales dans certains pays. Ne pas l'utiliser par voie interne sans contrôle médical.
Camomille allemande (aussi appelée Camomille bleue):
Description de Plante :
le goût de la camomille allemande, assez proche de celui de la pomme, est bien connu des amateurs d'infusion. Ses innombrables vertus médicinales sont, en revanche, souvent méconnues.
Cette plante est efficace en cas de troubles digestifs, de tension nerveuse et d'irritabilité. En application, elle traite les plaies et l'eczéma. La camomille romaine espèce apparentée, a les mêmes emplois.
la camomille allemande est répandue dans presque toute l'Europe On la semé au printemps ou a l'automne et on récolte les capitules floraux en été, en pleine floraison
Parties utilisées :
Huile essentielle (proazulènes, famésme, alpha-bisabolol, spiroéther, chamazulène)
Flavonoides (anthémidme, luteolin, rutine)
Glucosides amers (acide anthémique)
Coumannes
Tannins
principaux effets :
- Anti-inflammatoire
- Anti-allergique
- Antispasmodique
- Relaxant Favorise l'expulsion des gaz Légèrement apéritif
• Problèmes digestifs
On présent souvent la camomille allemande aux enfants, car son action est douce Elle est indiquée contre les douleurs abdominales, l'indigestion, les gastrites et les coliques Elle soigne aussi hernies hiatales, ulcères gastriques, maladie de Crohn et toutes formes d'irritation intestinale
• Tension nerveuse
La plante contient du spiro éther, un puissant antispasmodique qui la rend efficace contre les contractions et les douleurs musculaires, et les règles douloureuses Elle réduit l'irritabilité et favorise le sommeil chez l'enfant.
• Allergies La camomille allemande est efficace en cas de rhume des foins ou d'asthme En usage externe, on s'en sert pour soigner plaies, eczéma, mamelons enflammés et démangeaisons.et pour décongestionner les yeux irrtés
Grande camomille :
cette plante était autrefois prescrite aux femmes. Au XVIIe siècle, dans le Médecin anglais, Nicolas Culpeper en faisait l'éloge suivant : «.. .un fortifiant naturel de la matrice... Elle nettoie celle-ci en expulsant les restes du placenta après l'accouchement. Elle prodigue tout le bien qu'une femme peut attendre d'une plante. »
Longtemps préconisée contre les rhumatismes et l'arthrite, cette plante l'est aujourd'hui contre la migraine.
principaux effets :
- Fait baisser la fièvre
- Antirhumatismal
- Stimule le flux menstruel
- Amer
- Soulage la douleur
Effets et usages médicinaux :
• Fièvres La grande camomille est recommandée pour lutter contre la fièvre
• Gynécologie Cette plante était connue des Romains pour sa capacité à provoquer les règles et à expulser le placenta lors de l'accouchement
• Migraines et maux de tête La grande camomille prévient les migraines II convient d'en absorber dès les premiers symptômes Elle soigne aussi maux de tête et migraines qui accompagnent les règles
• Rhumatismes Associée à d'autres plantes, la grande camomille est efficace contre les douleurs rhumatismales.
En général , La camomille possède un léger effet sédatif et, de plus, détend le corps et facilite l'endormissement. Elle peut soulager les crampes et aider à la décontraction musculaire. Grâce à son amertume naturelle, elle est apéritive et capable d'activer
les sécrétions digestives. Elle a en outre des propriétés antispasmodiques qui agissent sur les muscles lisses du tube digestif. Selon les Cahiers de l'Agence du médicament (1998), elle est « traditionnellement utilisée pour stimuler l'appétit » et « dans le traitement symptomatique des troubles digestifs (ballonnement épigastrique, lenteur à la digestion, éructations, flatulences) Son action décontractante sur les muscles lisses la rend utile contre les douleurs menstruelles
En usage externe, la camomille est traditionnellement utilisée comme traitement d'appoint adoucissant et antiprurigineux des affections dermatologiques , dans le traitement des crevasses, écorchures, gerçures et contre les piqûres d'insectes.
Appliquée sur la peau et sur les muqueuses, elle apaise en effet les démangeaisons et aide à la guérison des petites plaies et des inflammations cutanées, Ses composants antibactériens hâtent sans doute la disparition des infections.
La camomille sert aussi à traiter les inflammations et les infections des yeux et de la bouche. Une infusion refroidie utilisée comme bain oculaire soulage les rougeurs et les irritations de toute nature. On peut aussi employer cette infusion pour se rincer la bouche : elle contribue à prévenir les gingivites et accélère la guérison des affections buccales.
En cas de troubles digestifs ; ou 1 ou 2 tasses dans la journée, plus 1 tasse avant de vous coucher pour favoriser la détente et le sommeil.
Un bain à la camomille est extrêmement détendant, adoucit les peaux sèches, et calme les démangeaisons et les brûlures des coups de soleil.
Ajoutez 4 ou 5 gouttes d'huile essentielle de camomille ou plusieurs tasses d'infusion dans un bain tiède et restez-y pendant au moins 15 min.
ElIe peut être associée à des traitements médicamenteux ainsi qu'à d'autres plantes et compléments nutritionnels. Sous réserve du respect des doses recommandées, elle convient aussi bien aux enfants qu'aux femmes enceintes ou qui allaitent.
On a signalé aussi quelques cas, extrêmement rares, de réactions allergiques provoquant une éruption cutanée et des difficultés respiratoires.
Bienfait de camomille sur les yeux irrité , cheveux et peaux
Principaux effets bénéfiques :
En général , La camomille possède un léger effet sédatif et, de plus, détend le corps et facilite l'endormissement. Elle peut soulager les crampes et aider à la décontraction musculaire. Grâce à son amertume naturelle, elle est apéritive et capable d'activerles sécrétions digestives. Elle a en outre des propriétés antispasmodiques qui agissent sur les muscles lisses du tube digestif. Selon les Cahiers de l'Agence du médicament (1998), elle est « traditionnellement utilisée pour stimuler l'appétit » et « dans le traitement symptomatique des troubles digestifs (ballonnement épigastrique, lenteur à la digestion, éructations, flatulences) Son action décontractante sur les muscles lisses la rend utile contre les douleurs menstruelles
En usage externe, la camomille est traditionnellement utilisée comme traitement d'appoint adoucissant et antiprurigineux des affections dermatologiques , dans le traitement des crevasses, écorchures, gerçures et contre les piqûres d'insectes.
Appliquée sur la peau et sur les muqueuses, elle apaise en effet les démangeaisons et aide à la guérison des petites plaies et des inflammations cutanées, Ses composants antibactériens hâtent sans doute la disparition des infections.
La camomille sert aussi à traiter les inflammations et les infections des yeux et de la bouche. Une infusion refroidie utilisée comme bain oculaire soulage les rougeurs et les irritations de toute nature. On peut aussi employer cette infusion pour se rincer la bouche : elle contribue à prévenir les gingivites et accélère la guérison des affections buccales.
Comment préparer la tisane de camomille ?
Pour préparer une tasse d'infusion, versez de l'eau frémissante dans une tasse sur 2 cuill. à café de fleurs séchées. Laissez infuser 10 min et filtrez. Buvez-en 3 ou 4 tasses par jour, entre les repas,En cas de troubles digestifs ; ou 1 ou 2 tasses dans la journée, plus 1 tasse avant de vous coucher pour favoriser la détente et le sommeil.
La camomille pour calmer les yeux irrités :
Si vous utilisez l'infusion en application sur la peau sur les yeux, laissez-la refroidir et versez-la dans un récipient stérile et hermétique. Cette infusion doit être conservée au frais et renouvelée chaque jour.Les bienfaits de camomille pour la peau et les cheveux :
Pour la peau, mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de camomille à 3 cuill. à café d'huile d'amande (ou de toute autre huile neutre), ou procurez-vous une crème à la camomille.Un bain à la camomille est extrêmement détendant, adoucit les peaux sèches, et calme les démangeaisons et les brûlures des coups de soleil.
Ajoutez 4 ou 5 gouttes d'huile essentielle de camomille ou plusieurs tasses d'infusion dans un bain tiède et restez-y pendant au moins 15 min.
Tisane de camomille pour femme enceinte :
En ce qui concerne la grossesse et l’allaitement, les informations sur la sécurité d'emploi de la camomille sont insuffisantes et doivent donc être évitées, tout comme les maladies hormono-sensibles comme les maladies du sein, de l'utérus, des ovaires, de l'endomètre, etc.Conseils d'utilisation :
La camomille ayant une action douce, elle est utilisable pendant de longues périodes.ElIe peut être associée à des traitements médicamenteux ainsi qu'à d'autres plantes et compléments nutritionnels. Sous réserve du respect des doses recommandées, elle convient aussi bien aux enfants qu'aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Risques et effets secondaires possibles :
En usage tant externe qu'interne, la camomille n'a pratiquement aucun effet secondaire connu. Cependant, des personnes ayant dépassé les doses recommandées se sont plaintes de nausées et de vomissements.On a signalé aussi quelques cas, extrêmement rares, de réactions allergiques provoquant une éruption cutanée et des difficultés respiratoires.
>>Si vous suivez un traitement médical, consultez votre médecin avant de prendre des compléments de camomille
